我先后与六次运动健美冠军和首席教练JankaDaubner一起确立了健康健美操,并进行了一系列锻炼制定,这些锻炼不仅可以强化所有重要的肌肉,同时又可以拉伸它们。通过锻炼获得良好的体态,调动脊柱的所有关节和身体的其他关节。它的强度足以完全替代有氧运动,120+的脉冲频率对于心血管训练和燃烧掉多余的脂肪很重要,这也让这种运动在健身中心流行。
除了以上尝试,我也全心全意地致力于其他方向的开发。我创建了用于各种诊断的治疗程序。主要诊断仍然是脊柱疾病,而且我还研究了上下肢的关节。其他诊断包括内脏器官的功能性疾病:心血管和肺,胃肠道和泌尿生殖系统(椎内脏和内脏与椎体的关系)。SPS是一套支持内脏器官活动的体系:
心血管和肺系统
胃肠道
泌尿生殖系统
中枢神经系统
我从1992年开始与德国体育组织合作,进入了一个全新的阶段。德国是世界上唯一根据法律确定这些类别的国家,并且必须由保险公司提供财务保障。
得益于德国预防领域的专业人士和保险公司的支持,我们的计划已遍及所有类别,我们陆续培训了数千名培训师。在Kristine Zill女士的巨大努力,RückenSM-System脊柱SPS已成为Landessportverband Hessen(体育协会)的正式培训形式,并得到了健康保险公司认可。在预防领域,德国健康保险公司涵盖5个计划我们所有项目均已完全建立。我们的培训计划也传播到了德国各州。
在德国,借助康复运动计划,我成功地将锻炼应用于以下多种区域群体:
脊椎区域慢性病患者群体:
-慢性脊柱疼痛综合征 -狭窄的椎管综合征 -脊柱手术后患者的恶化 -脊柱侧弯
髋关节:
-准备髋关节手术 -术后早期的后续护理 -手术后后期的后续护理
风湿性疾病:
-进行性多关节炎 -贝赫捷列夫病 -Scheuermann病 -骨质疏松
在捷克共和国,我提议在Sokol和ASPV(全民运动协会)体育组织中采用我们久经考验的体系。我们为教练员开设了几门课程,自那时以来,有许多热情的人推广这个锻炼计划。